Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.
Ученые составили список продуктов, улучшающих качество волос
Ученые составили список продуктов, влияющих на качество волос.
По мнению диетологов, правильное питание влияет на волосы сильнее, чем различные шампуни и средства по уходу за волосами.
Постное красное мясо и говяжья печень содержат большое количество железа.
Обычные яйца, богатые биотином и лецитином питают кожу головы, спасая волосы от ломкости.
Для качественной шевелюры полезны бананы, овес и изюм. Эти продукты содержат кремний. Кремний придает волосам силу и влияет на толщину волоса.
Шпинат и брокколи овощи темно-зеленого цвета - богаты витамином К. Он обеспечивает контроль выработки кожного сала, защищая волосы от сухости.
Оливковой масло обеспечивает волосы силой, придает блеск.
Для волос полезны продукты, обогащенные цинком: морепродукты.
- Войдите на сайт для отправки комментариев