Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.
Телевизор доведет до депрессии
Ученые использовали данные опроса, который проводился среди американских медсестер с 1992 по 2000 годы. Для анализа исследователи выбрали анкеты почти 50 тысяч женщин, у которых депрессии не наблюдалось.
Выяснилось, что высокий уровень физической активности снижает риск развития депрессии. Даже при воздействии таких факторов риска этого заболевания, как лишний вес и курение.
Среди тех, кто активному досугу предпочитает состояние покоя, чаще всего депрессия развивалась у любительниц телепередач. 21 час в неделю, проведенный перед телевизором, и более повышают риск развития депрессии у женщин на 13 процентов по сравнению с теми, кто смотрит телевизор всего час.
Исследования доказывают, что для поддержания душевного здоровья необходимы регулярные физические упражнения и отказ от длительного просмотра телевизора.
- Войдите на сайт для отправки комментариев