Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.
Есть медленно полезно
Не можете понять, почему вы все время хотите есть? Американские ученые обнаружили, что во время пережевывания пищи в кишечнике выделяются особые гормоны, которые и сигнализируют о сытости. Если жевать быстро, эти гормоны не успевают выработаться в нужном количестве, что и обостряет аппетит.
В эксперименте приняли участие добровольцы, которым предложили съесть порцию мороженого с разной скоростью. Перед едой и через 30 минут после нее у испытуемых взяли анализы крови для проверки уровня инсулина, жиров и гормонов. Больше всего двух основных гормонов насыщения оказалось в крови у тех, кто ел не спеша.
В эксперименте приняли участие добровольцы, которым предложили съесть порцию мороженого с разной скоростью. Перед едой и через 30 минут после нее у испытуемых взяли анализы крови для проверки уровня инсулина, жиров и гормонов. Больше всего двух основных гормонов насыщения оказалось в крови у тех, кто ел не спеша.
- Войдите на сайт для отправки комментариев