Дерматологи проанализировали действие солнцезащитной косметики, чтобы проверить правдивость рекламных утверждений, что она способна подарить необходимые коже витамины и предохранить ее от действия солнечных лучей.

 Группа исследователей под руководством доцента Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе Дженни Ким определила, что остановить преждевременное старение из-за ультрафиолетовых лучей могут витамины А, С, Е и В3, содержащиеся как в кремах, так и в средствах для приема внутрь.

Витамин А в виде каротиноидов (содержащихся в печени, молоке, яйцах, а также оранжевых фруктах и овощах) хотя и не побеждает фотостарение, но зато предотвращает снижение выработки важного для кожи коллагена под действием УФ-лучей.

Другой его вид – ретинол – оказывает значительную поддержку для кожи. Особенно это касается наружных средств с ретиноидами (ретинол в сочетании с его натуральными и синтетическими производными). Среди кремов, помогающих уменьшить мелкие морщины, дерматологи упоминают третиноин (0,025% и 0,05%), тазаротен (0,1%) и изотретиноин (0,1%). Первые два средства помогают также избавиться от грубости кожи и пятнистой гиперпигментации.

Водорастворимый витамин С или аскорбиновая кислота – антиоксидант, содержащийся в цитрусовых и темно-зеленых листовых овощах, способствует выработке коллагена и эластина. Предполагается, что он может уменьшить отрицательное воздействие УФ-лучей на кожу, однако научных данных об этом пока очень мало.

Жирорастворимый витамин Е или токоферол – мощный антиоксидант – защищает клеточные мембраны от старения, но солнечные лучи уменьшают его дозу в организме. Желательно, чтобы защитное средство содержало не только витамин Е, но и С, который помогает усваиваться токоферолу. Доказано, что комбинированная пероральная терапия этими двумя компонентами действительно защищает от фотостарения. Однако надо помнить, что передозировка витамина Е очень вредна, так как связана с высоким риском развития базально-клеточной карциномы.

Витамин В3 обнадежил исследователей. У пятидесяти женщин, пользовавшихся в течение 12 недель 5%-ниацинамидом (витамин В3 в мази), уменьшились пигментные пятна, краснота, морщины и желтизна, улучшилась эластичность кожи – и все это благодаря повышению выработки коллагена.

Подводя итог, ученые отметили, что витамины важны для здоровья кожи, но при этом нельзя пренебрегать защитой от солнца, поскольку научных данных о том, что кремы от загара могут в полной мере защитить от фотостарения, пока нет.
Отчет о работе опубликован в «Журнале Американской академии дерматологии» (Journal of the American Academy of Dermatology) 2 марта 2010 г.