ВОДА на защите людей, осуществляющих авиа перелет. Некоторые правила гигиены
И хотя традиционно главным виновником такого явления считалось замкнутое пространство, в котором наряду со здоровыми могут находиться и больные люди, проведенное недавно исследование, принесло с собой довольно удивительные выводу.
Вместе с тем сравнительно недавно ученые специально для тех, кто заботиться о своем здоровье решили составить список наиболее актуальных советов – как не заболеть во время перелета в самолете. Большинство коммерческих лайнеров летают на высотах от 30000 до 35000 футов, где влажность составляет ниже 15% - критическая отметка. Чтобы слизистая не иссушалась Вам необходимо пить больше жидкости. Тем самым Вы поддерживаете на оптимальном уровне гидратацию Вашего организма – слизистая в результате остается более увлажненной и лучше может противостоять внешним угрозам.
Еще один совет – предварительно защищайте носоглотку. Подойдут как некоторые спреи для носа, так и стандартные народные средства – лук и чеснок. От этого запаха ни один микроб не выживет, и не стоит стесняться. Также обратите внимание на состояние той пищи, что Вам подают в самолете. Количество пищевых отравлений при перелетах сегодня зашкаливает даже в наиболее цивилизованных странах мира, таких как США. Употреблять можно лишь надежно упакованные продукты, находящиеся в герметичных пакетах или иной таре, а также хорошо разогретые блюда – ведь тепло убивает большую часть вредных бактерий. К остальным продуктам питания лучше не притрагиваться.
- Войдите на сайт для отправки комментариев