Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая обо всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу.
Вишневый сок полезен после тренировок
Вишневый сок отлично восстанавливает мышечную ткань, поэтому он так полезен для спортсменов и людей, активно занимающихся фитнесом.
Британские ученые провели исследование с участием 20 марафонцев. Первая группа спортсменов пила свежий вишневый сок без сахара, вторая группа употребляла плацебо.
Оказалось, что бегуны, которые пили вишневый сок , всего за 2 дня восстанавливали силы после марафона. Подобный восстановительный эффект объясняется содержащимися в нем антиоксидантами антоцианами, которые и помогают организму быстрее вернуться в норму.
Британские ученые провели исследование с участием 20 марафонцев. Первая группа спортсменов пила свежий вишневый сок без сахара, вторая группа употребляла плацебо.
Оказалось, что бегуны, которые пили вишневый сок , всего за 2 дня восстанавливали силы после марафона. Подобный восстановительный эффект объясняется содержащимися в нем антиоксидантами антоцианами, которые и помогают организму быстрее вернуться в норму.
- Войдите на сайт для отправки комментариев