Здоровье человека не в сердце, не в почках, не в корнях, не в листве или спине. Конечно, слов нет, хорошо человеку, если у него все это тоже здорово, как у быков. Но самая суть чисто человеческого здоровья — это когда его неудержимо тянет сказать что-то хорошее другому человеку, как будто это даже закон: раз мне — то должно быть и всем хорошо!
Пробиотики: миллиарды друзей. Дружественные бактерии для твоей пищеварительной системы.
Польза для здоровья.
Если пищеварительная система здорова, то остальные органы также должны чувствовать себя хорошо. Пробиотики могут:
Защищать от инфекций
Улучшать и усиливать иммунную систему
Улучшать процесс переваривания
Облегчать диарею, вызванную приёмом антибиотиков
Улучшать функционирование мочеполовой системы
Помогать справляться с воспалениями
Снижать уровень холестерина
Снижать риск заболевания определёнными видами рака
Важно заметить, что каждый из 400 типов дружелюбных бактерий оказывает своё определённое положительное воздействие на организм. Хотя уже изучено более 400 пробиотиков, по сути исследования в этой области только-только начинаю развиваться.
Источники.
Сегодня пробиотики в основном содержат молочные продукты:
Йогурт (как правильно выбирать йогурт)
Молоко с пробиотиками
Ферментированное молоко (например, ацидофилин)
Кефир
Благодаря ферментации пробиотики улучшаю текстуру и вкус вышеупомянутых продуктов. Молочные продукты снижают кислотность в твоём желудке, тем самым защищая пробиотики от кислоты и позволяя им проникать в кишечник.
- Войдите на сайт для отправки комментариев