Главная

Новости

  • 30.05.17
    Почему дети любят сладости?

    Все знают, что дети любят сладкое. Одна из самых известных пословиц звучит примерно так: «Это всё равно, что отобрать у ребёнка конфету». Почему же дети так любят сладкое? Ведь, например, и у мяса замечательный вкус, и свежие овощи также хороши, но дети почему-то в первую очередь требуют сладостей.
    Первый ответ — потому что мы сами любим сладкое и приучили к нему детей, поощряя их конфетками поесть или сделать что-нибудь: «Вот помоешь ручки — и получишь конфетку».
    Но, сами понимаете, это не объяснение.
    Стоит детям один раз попробовать сладкое, и всё — начинают требовать постоянно.

  • 29.05.17
    Как правильно пить молоко

    Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, что мудрецы питались только молоком.

    Полезные советы.

  • 29.05.17
    Переходим на правильное питание

    Как приспособить популярные мировые диеты к российским реалиям?
    И может ли здоровое и правильное питание быть доступным?

    Наш эксперт — директор подразделения Безрецептурных препаратов компании Пфайзер Даниэль Хох.

    Чем раньше, тем лучше

    — Обычно люди задумываются о правильном питании, когда они сталкиваются с возрастными изменениями в организме. Насколько оправдан такой подход?

    — Одним из важнейших элементов заботы о здоровье является правильное питание, и начинать формировать здоровые привычки нужно как можно раньше, с детства.

  • 25.05.17
    ВОТ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПОМИДОРЫ И ОГУРЦЫ В ОДНОМ САЛАТЕ!

    1. Огурцы и помидоры

    Огурцы и помидоры — несовместимые продукты, а всё из-за того, что они по-разному усваиваются нашим организмом. Когда в желудке выделяется кислота для переваривания огурцов, помидоры ждут своей очереди и начинают бродить.

    2. Фрукты после еды

    Фрукты перевариваются нашим организмом очень быстро. Поэтому им ни в коем случае нельзя долго застаиваться в желудке. Если ты съедаешь вкусный фрукт после сытного ужина, процесс брожения неизбежен!

    3. Лазанья или горячий бутерброд с сыром

  • 21.05.17
    Почему соль нас убивает

    Чрезмерное потребление соли старит, считают учёные.

    Но как?

    Какая тут зависимость?

  • 19.05.17
    Как улучшить память и внимание без лекарств
     Жаловались ли вы хоть раз на то, что постоянно забываете сделать запланированное?
    Задавались ли вы вопросом, КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ, не прибегая к сомнительным лекарствам и непроверенным биологическим добавкам?
    В Интернете немало информации о том, как развить и улучшить память ребенку, но мало написано про то, как улучшить память и внимание взрослому, чей мозг уже не столь восприимчив, сколь детский.

  • 19.05.17
    5 главных правил для улучшения пищеварения
    Если вы занимаетесь спортом и не хотите иметь проблем со здоровьем, тогда соблюдайте 5 обязательных правил для оптимизации своего пищеварения.

    1. тщательное пережевывание пищи. Наспех съеденная и плохо пережеванная еда плохо расщепляется пищеварительными соками (давно установлено, что пищеварительные соки проникают в глубь пищевого комка не более, чем на 1 мм), что вызывает бродильные и гнилостные процессы в кишечнике. Из-за этого такая еда больше отравляет, чем приносит пользу вашему организму. Не забывайте: вас питает не то, что вы съели, а то, что усвоили! Это правило должно стать для вас №1!
    Запомните старую поговорку йогов: «Твердую пищу вы должны пить, а жидкую - есть!» 

  • 17.05.17
    Правила питания

    1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.

    2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.

  • 12.05.17
    Есть ли способ вылечить… старость?

    Каждый день от возрастных недугов умирает более ста тысяч человек, а значит, каждую секунду в мире кто-то погибает от рака, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых проблем. Ряд генетиков выдвинул интересную гипотезу: бороться надо не с заболеваниями, а со старением клеток, которые со временем изнашиваются и перестают сопротивляться вредоносным внешним факторам.

    Первый в вечности

    Справиться с наступлением возрастных изменений можно путем генной модификации, считают эти специалисты. Ими разработана anti-age методика, которая состоит из двух этапов.

  • 11.05.17
    САМЫЕ КАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ

    Больше всего калорий содержится в жирах, поэтому самые калорийные продукты совсем не углеводные хлеб и картошка, а жировые – масло, жирное мясо и пирожные с кремом.

    Наибольшей калорийностью из всех продуктов обладают подсолнечное масло (900 ккал), сливочное масло (750 ккал), бекон, жирная свинина, сырокопченая колбаса (470 ккал), майонез (630 ккал), орехи, шоколад и наполненные кремом кондитерские изделия.

  • 11.05.17
    8 самых полезных фруктов

    1. Банан. Этот фрукт способствует снижению давления и предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний. Он нормализует работу желудка, снижая кислотность и устраняя изжогу, повышает настроение, а также банан достаточно сытный, поэтому его легко можно использовать в качестве завтрака или перекуса.

    2. Грейпфрут. Этот фрукт улучшает пищеварение и способствует лучшему усвоению пищи. Также грейпфрут благотворно влияет на обменные процессы в организме, ускоряя их. При умеренном питании, если регулярно есть грейпфрут, то за несколько месяцев можно похудеть на 5-7 килограмм.

  • 11.05.17
    Нездоровый образ жизни

    Следить за питанием сегодня невероятно модно. Но далеко не все рекомендации, которые мы находим на страницах книг, в интернете или слышим на приёме у диетолога, реально работают и дают хорошие результаты. Увы, всевозможных мифов на эту тему больше, чем эффективных советов. Специалист по правильному питанию Мария Андреева рассказала о распространённых заблуждениях, которые не добавляют нам здоровья.

    Миф № 1. Нельзя есть после 18:00

  • 10.05.17
    Самые полезные сухофрукты. Польза. Противопоказания.
    Чернослив.
     
    Содержит натрий, кальций, магний, железо, фосфор и много других необходимых человеку микроэлементов, а также витамины A, C, PP, B1 и B2. В этом виде сухофруктов максимальное содержание антиоксидантов.
     

  • 10.05.17
    Время переваривания пищи в желудке
    Каждый живой организм, будь то бактерия, рептилия или человек, на протяжении своего развития приспособились к жизни во многом благодаря возможности усвоения питательных веществ из окружающей среды.
    Каковы особенности переваривания пищи у человека и животных, на чем построены принципы раздельного питания? Об этом вы узнаете из нашей публикации.

  • 08.05.17
    Содержание витаминов в различных продуктах.

    А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

    D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.

    Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.

    К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,
    белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.

    В1 - свинина, овес, орехи (фундук).

    В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.

    РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.

    В5 - дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.

  • « первая
  • ‹ предыдущая
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • …
  • следующая ›
  • последняя »
 
 

Питание-Здоровье-Жизнь

  • Сборник статей
  • В помощь к уроку здоровья
  • Дискуссионная площадка
  • Диеты
  • Продукты
  • Физическое здоровье
  • Психологическое здоровье
  • Гигиена
  • Мусорная еда
  • Полезные рецепты
  • Полезные ссылки
  • Термины и определения
«Если человек хочет стать здоровым, то сначала нужно спросить его, готов ли он избавиться от причин болезни. Только после этого ему можно будет помочь»
Гиппократ

Потребительский выбор - Здоровье - Жизнь

  • Видео в помощь учителю
  • Сборник статей
  • Публикации о рекламе
  • Рекламные ролики против ЗОЖ
  • Креативная реклама
  • Практика Новосибирского УФАС
  • Федеральный закон «О рекламе»
  • Методические разработки
  • Термины, понятия и определения


Сайт создан при поддержке НП "СФЦОП" и НП "Здоровое питание - здоровье нации"
Мнение редакции интернет-проекта может не совпадать с мнением авторов статей
Автор Ладыжец В.В.



  • КИНОФЕСТИВАЛЬ
  • СПОНСОРЫ
  • ЭКСПЕРТЫ
  • СТРАТЕГИЯ ВОЗ
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ-ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ
  • ПОДДЕРЖКА
  • НОРМАТИВНЫЕ ДОКУМЕНТЫ
  • ШКОЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
  • КОНТРОЛЬ ПИТАНИЯ